Treino Funcional para Mulheres

Os treinos são funcionais, realizados em formato de circuito. Esse tipo de atividade é excelente para emagrecimento, condicionamento físico e enrijecimento muscular. O formato em circuito além de tornar as aulas superdinâmicas (você nem vê o tempo passar), também divertem mais que um treino tradicional. Perfeito para quem não curte ou não é super fã de ambientes fechados e tradicionais como as academias.

As quartas e sextas!

As quartas feiras, após a aulas faremos uma roda de conversa de 30 minutos sempre abordando temas pertinentes à saúde feminina, englobando aspectos físicos, mentais e sociais. Será uma conversa descontraída e flexível de acordo com o desenvolvimento dos temas. Essa atividade é livre e gratuita.